第2章网评丨“四个主动”抓好党员干部廉洁自律

　

數百名群眾聚在一起，他們揮舞巴勒斯坦旗幟，甚至有人高舉派對用的煙霧製造機為這個歡樂的場合營造氣氛，其他人則騎在朋友肩上拍手慶祝。

今（7）日稍早紐約警察局發言人透過電話表示，警方已拘留27名與抗議活動有關的人，但並無對詳細原因多做解釋。《法新社》採訪團隊證實有好幾個，紐約《每日新聞》（New York Daily News）則報導有十多人，原因是他們無視警方交通管制。

Met Gala會場附近聚集的數百名抗議人士當中有多少人被捕，目前不得而知。巴勒斯坦伊斯蘭主義組織「哈瑪斯」（Hamas）去（2023）年10月7日跨境突襲以色列，據《法新社》依以色列官方資料彙整的數據顯示，有超過1170人喪生，其中多為平民。哈瑪斯同時擄走250名人質，以方估計迄今仍有128人遭關押在加薩，其中35人已罹難。NOW: Pro-Palestine protesters in NYC break through another line of police barricades and are now back on 5th Avenue roughly 5 blocks south of the Met pic.twitter.com/rN6lUVJXGW — katie smith (@probablyreadit) May 6, 2024 新聞來源 Met Gala場內星光熠熠 場外反戰示威聲隆隆（中央社） NYPD arrests Gaza war protesters rallying near the Met Gala（Axios） 延伸閱讀 《當代藝術經濟學》：每年五月聚集全球名流爭奇鬥豔的MET Gala紅毯是怎麼來的？ 哈瑪斯接受埃及卡達所提停火提議，以色列仍打擊拉法市東部區域，拜登向納坦雅胡表擔憂 美國大學抗議：警方突襲哥倫比亞大學、校園運動席捲全美，後續將如何收尾？ 洛城警方強制清場UCLA，美校園反戰抗議逾2千人被捕，美眾院通過放寬反猶定義，拜登：人民有權示威但不容許暴力 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。立刻點擊免費加入會員。

當地衛生部門表示，以軍的行動迄今造成至少3萬4735人喪生，其中多數為婦孺立刻點擊免費加入會員。立刻點擊免費加入會員。

在運動方面，選擇輕度運動如慢跑、健行或瑜珈可以幫助減輕壓力並保持身心健康。為了提高植入成功的機率，建議在植入前兩天、植入當天以及懷孕前三個月都避免性行為。若植入前黃體素不足則可以進行補充，以免數值過低影響胚胎著床。Q2：試管植入前可以性行為嗎？ 由於精子成分可能會造成子宮收縮，因此建議在植入前兩天不要有性行為。

Q8：胚胎植入後需要臥床嗎？ 長時間休息臥床，可能會導致血液循環不佳，容易造成血液停滯引起栓塞，子宮的血流減少進而影響黃體素補充，因此建議還是要起來動一動試管嬰兒植入前飲食須注意什麼？植入前可以同房嗎？ 試管植入前的準備其中的一些關鍵細節，值得特別注意。

不過要注意的是，試管植入前保健食品或營養品的補充部分需要諮詢醫生，像是DHEA就不適合多囊患者服用。Q6：冷凍胚胎植入與新鮮胚胎植入的差別是？ 植入冷凍胚胎的等待時間較長，但能避免卵巢過度刺激、子宮有較彈性的時間休養與復原。都生不出來了，為何《人工生殖法》還不適用單身、同性，也禁止代理孕母？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。在飲食方面，地中海飲食被視為有助於延緩精卵老化的良好選擇，同時，增加維生素D3和Q1的攝取也可提升卵子品質。

在試管嬰兒療程中，當內膜厚度適當便會開始使用黃體素，植入後也會持續補充黃體素直至孕期7～8周，之後胎盤就會開始分泌足量荷爾蒙協助後續孕程。在試管植入前會先進行抽血檢查，植入前抽血檢查檢驗黃體素P4與動情素E2數值是否足夠。情緒是影響懷孕成功率重要因素，要盡量放鬆心情、避免壓力影響心情。用藥週期植入 先以排卵藥及其他藥物調整患者的子宮內膜及排卵狀況，等到調整到適合的狀態再安排植入，適合本身患有多囊、肌瘤、輸卵管等相關疾病，導致經期紊亂之患者。

胚胎植入前準備 保持良好生活作息及充足睡眠，建議晚上11點前睡覺，並睡滿8小時。若植入前黃體素不足則可以進行補充，以免數值過低影響胚胎著床。

植入後至第10天是補充黃體素關鍵期，可以做一些散步、走動等舒緩運動，以利黃體素吸收，植入前後切勿進行高強度運動，待胚胎穩定著床，再由簡易、輕鬆的動作，逐漸增加強度。飲食方面採地中海飲食能延緩精卵老化，同時補充維他命D3及Q10提高卵子品質。

而試管植入後至懷孕前三個月，為了避免胚胎不穩定，也建議避免發生性行為。保持良好作息與穩定情緒，良好的心理狀態也會影響試管成功率。Q1：植入前一天可以運動嗎？ 試管嬰兒植入前及植入前一天可以以慢跑、健走或瑜伽等和緩運動為主，適量的運動能抒發壓力穩定情緒，良好的心情也會影響試管植入成功率。在試管植入前一天，許多人可能會想知道是否可以進行性行為。立刻點擊免費加入會員。若是卵巢功能不佳，或取得卵子較少的患者，建議可以植入Day3胚胎來提升懷孕成功率。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。Q5：胚胎植入前後注意哪些可提高成功率？ 以下統整試管植入前準備以及植入後的相關注意事項，只要在植入前後多注意飲食、生活作息並保持情緒穩定，就能提高胚胎植入成功率喔。

如果是年紀較輕及取卵較多的患者，則可以植入Day5胚胎提升植入著床率。Q9：試管植入後第幾天可以驗孕？ 植入胚胎後10-14天即可回診確認是否懷孕。

在運動方面，選擇輕度運動如慢跑、健行或瑜珈可以幫助減輕壓力並保持身心健康。本文經茂盛醫院授權轉載，原文刊載於此 原標：試管嬰兒植入前飲食須注意什麼？植入前可以同房嗎？ 延伸閱讀 胚胎好壞決定著床率，哪些人該做「胚胎植入前基因檢測」？醫師揭露三大好處 「我的卵子要他同意才能使用？」搶救少子化，《人工生殖法》卻不讓單身女性、女同志生小孩？ 台灣前三季新生兒不到10萬。

Q2：試管植入前可以性行為嗎？ 由於精子成分可能會造成子宮收縮，因此建議在植入前兩天不要有性行為。試管嬰兒植入前準備有哪些？要抽血嗎？ 在完成試管嬰兒的誘導排卵、破卵及取卵手術後，接著會進入試管嬰兒植入流程。此外，保持規律的作息和充足的睡眠對於植入前的狀態也至關重要。為了提高植入成功的機率，建議在植入前兩天、植入當天以及懷孕前三個月都避免性行為。

Q4：植入前黃體素不足怎麼辦？ 黃體素主要功能是讓子宮內膜進入分泌期，使胚胎能順利著床，若女性黃體素不足，可能會影響子宮內膜厚度致使胚胎著床失敗。Q7：要植入D3還是D5的胚胎比較好？ D3跟D5的胚胎並沒有哪個最好，主要需視患者狀況而定。

植入新鮮胚胎的治療時間較短，但有可能會因子宮內膜提早黃體化，使胚胎難以著床。Q8：胚胎植入後需要臥床嗎？ 長時間休息臥床，可能會導致血液循環不佳，容易造成血液停滯引起栓塞，子宮的血流減少進而影響黃體素補充，因此建議還是要起來動一動。

自然週期植入 依正常月經週期排卵，不需靠注射、服用藥物方式來刺激卵巢與子宮，可靠自身荷爾蒙打造適合胚胎著床的環境。胚胎植入後注意事項 可進行低強度運動增強身體機能，每天曬太陽20 - 30分鐘，以助活化維他命D3。

飲食方面可以多攝取新鮮蔬果、蛋白質、五穀類均衡營養，避免食用活血食物及刺激性、寒性食物與菸酒。而胚胎植入時間點大約會在女性月經來第18天~第20天，主要會視母體卵子的數量及品質決定要植入Day3或Day5胚胎」 現在開始就建立正確的健康認知，正視生活習慣與身體健康、避免「不要確診就沒生病」的心態，日常保養照護、按時健康檢查。受到研究的啟發，國際間近年也開始重視「綠色腎臟醫學」的觀念。

政策制定的決策端，需要了解新的治療方法會如何影響整個社會，並在適當的端點給予資源支持，塑造一個鼓勵「預防」而非追求「療效」的綠色醫療環境。還有國際醫學期刊研究指出，環境與腎臟疾病之間存在雙向關係，越多傷害環境的因素產生，外在環境就越容易增加罹患腎臟疾病的風險。

吳麥斯董事長舉例說明，「例如發覺自己有抽菸習慣、體重過重等危險因子，就要考慮是否要戒菸、控制飲食習慣。「總而言之，定期檢查還是最重要的。

慢性腎臟病屬於代謝疾病末端的合併症，可以根據病程細分為一至五期，而唯有當進展到慢性腎臟病第五期，又稱末期腎臟病，醫師才會開始與腎友討論腎臟替代療法(包含血液透析、腹膜透析、腎臟移植、安寧療護)的階段。最後則是全民健康識能的培養，透過教育宣導，讓民眾正確理解腎臟病的病程進展、危險因子，同時將預防醫學落實在生活裡。

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